« En automne, les arbres nous montrent que lâcher prise peut être beau… et qu’il n’y a pas de raison d’avoir peur, nos racines nous maintiendront« .
🍁L’automne 🍁
C’est la fin de l’été🌞, l’arrivée de l’hiver ❄️, luminosité qui décline naturellement, l’effondrement du taux de sérotonine, (neurotransmetteur du bien-être et de la sécurité), de la confiance en soi et de la concentration, c’est tristesse et manque de motivation, difficulté à faire face au stress…
Et cette année, une chose en plus… Le confinement!
On peut réussir chaque jour à garder une pensée positive, mais un coup de pouce 👍🏻 est toujours apprécié?!
L’automne est une de mes saisons préférées, (comme l’hivers, le printemps et l’été) 😂
C’est surtout une bonne occasion pour:
🍂se recentrer sur soi
🍂allumer une bougie ou ses petites guirlandes lumineuses qui invitent au cocooning
🍂observer la beauté de la nature changeante de par ses couleurs et son atmosphère
🍂se balader en forêt (avec une attestation 😅)
🍂ressortir les plaids, les grosses chaussettes/pantoufles et les plats à base de fromage
🍁Mais surtout pour lâcher prise, relâcher son mental et être plus heureux🍁