Je suis Cap!

Allez je suis cap! Je raconte ma vie 😁

 

Je vous ai déjà donné une définition «technique » de la Sophrologie, mais… on ne va pas se mentir, toutes les définitions sur la sophrologie que je peux donner ne vous en donne pas une très nette compréhension? Si?

 

Même si l’idéal serait l’expérimentation, en attendant de franchir ce pas, si je vous racontais plutôt pourquoi je suis devenue Sophrologue?! Peut être que ça vous aidera …

 

Alors bon courage pour les plus curieux (merci de votre intérêt) sinon n’allez pas plus loin dans mon long texte, je vous laisse simplement prendre connaissance d’un visage sur un nom avec ma photo. 😉

 

J’ai toujours été intéressée par la psychologie de l’être humain, trouver des solutions, pour aller mieux, pour les autres et à mes dépends d’ailleurs mais cela ne m’a jamais posé problèmes sauf qu’à mon corps lui, si…

 

Un jour j’ai commencé à perdre mes cheveux, par petites plaques… petit à petit… et beaucoup par beaucoup ^^ Alors j’ai eu mon petit look bandeau, foulard, le tout ni vue ni connu… Jusqu’à ce que je n’ai eu d’autre choix que la perruque… Mon Dieu la perruque quelle étape!! Franchement à la 20ène, (comme à tout âge d’ailleurs), perdre ses cheveux c’est vraiment, vraiment pas cool du tout.

 

Et (bizarrement), je m’obstinai à vouloir que personnes ne le sache!!! C’était vraiment une honte pour moi et complètement tabou! D’ailleurs, j’en ai jamais parlé jusqu’à présent, et certainement que je vais en surprendre certains… Ou alors j’ai certainement été le potin de quelqu’un « en fait, tu sais quoi? bah elle a une perruque » mais j’ai simplement la naïveté ou l’envie de croire que ça ne se voyait pas…

 

Cela étant dit, les personnes qui ont su avaient tous la même question: Mais pourquoi? C’était bien la mienne aussi… Même si, j’ai toujours eu ma petite idée… Mais quoi qu’il en soit il fallait trouver une cause réelle et certaine!! Je vous passe le détail de 5ans de Pelade intense, et son lot de recherches médicales, de traitements, lourds, moins lourds… Et mon amour pour les médicaments a surtout fait de tout ça une contrainte indéniable. Alors stop tout ça!! On arrête tout…

 

Pourtant quand on lit les définitions on voit: maladie auto immune! Autrement dit, mon corps me provoque une pelade, donc c’est moi? 😳 Je suis la cause, je suis donc la solution? Pourquoi ne pas y avoir pensé plus tôt? Tout simplement par-ce que ce n’est pas une chose aisée que de prendre le temps d’être à l’écoute de soi, de ses ressentis. Ca parait encore superflu pour beaucoup de monde… Peur de passer pour un(e) perché(e)?? Ou simplement ne pas savoir comment faire… Et pourtant, c’est la clé de tout, à mon humble avis…

 

Je me suis tournée sur les médecines alternatives, magnétiseur, acuponcture, soins énergétiques…

 

Puis dans mes lectures, sur la méditation, le développement personnel, les accords toltèques, le PNL, méthode Coué, bouddhisme et j’en passe …📚 Cela m’a toujours beaucoup inspiré même si je n’y ai pas toujours trouvé mon compte… Puis la Sophrologie, aussi depuis longtemps, mais comme je vous le disais plus haut, la meilleure manière de comprendre c’est de l’expérimenter… Ce que j’ai fait à ma première grossesse et ça je vous l’ai déjà raconté…

 

Ce que je veux vous dire aujourd’hui, c’est que nous sommes tous en quête de quelque chose de différent (heureusement). Mais le tronc commun restera toujours l’envie d’être mieux.

Le fameux mieux être!!

 

Ma quête s’est imposée à moi alors que je ne voulais pas l’entendre. J’ai mis du temps avant de vouloir penser qu’à moi, ou plutôt avant de comprendre qu’il y a de la place pour l’amitié, la famille, l’amour de l’autre et aussi l’amour de soi.

 

Je n’ai pas honte de dire que je m’aime. Je ne parle pas (uniquement) d’image, mais de ce qui fait ce que je suis… Pas parfaite, je suis simplement en accord avec moi même. Ceci est mon propre cheminement, il est loin d’être terminé, Dieu merci, c’est ça aussi la vie!!

Alors pourquoi la sophrologie? Car elle m’a appris à me recentrer, à être à l’écoute de mes ressentis, à respirer (très important), à lâcher prise, à envisager le présent et l’avenir d’une manière positive, à prendre conscience de mon potentiel… ça a raisonné en moi et bien plus, cela m’a aidé.

 

Aujourd’hui j’ai passé un réel cap dans ma vie, j’ai acquis les compétences nécessaires pour trouver mon mieux être et j’ai le désir profond de transmettre ces techniques à qui le souhaiterait.

 

Alors j’ajoute à cela « Coach Bien être » par ce qu’au delà des formations que j’ai suivi pour en arriver là (je vous rassure quand même que je m’improvise pas). J’aime ajouter ma touche personnelle. J’aime à penser qu’au delà de « l’alliance sophronique » comme on dit en sophrologie, si vous faites appel à moi, vous savez que je pourrai être un soutien…

 

Voilà, en résumé je fais aujourd’hui le bien être des autres mon quotidien.